Lapsevanema teejuht kodurahuni
Ülereageerimisest vabaks
On tõenäoline, et olete lapse käitumise tõttu läinud endast välja ja reageerinud mõtlematult. Oleme ju kõik – eriti pärast 2020. aastat – puutunud kokku statistikaga kogu maailma lapsevanemate stressi, ärevuse ja reaktiivse käitumise kohta. Vanemad tunnevad, et nad on liialt ametis koduse elu ja tööelu ühitamisega ning et nende käed jäävad liiga lühikeseks.
Ükskõik kus te oma lapsevanemateekonnal ka ei ole, alati on olemas võimalus teha asju paremini, luua kontakt ja leida kaoses rahu. Selle asemel et korrata samu mustreid ja tunda, et kõik kasvab üle pea, või kogeda ebakindlust edasise tegutsemise suhtes, on käes hetk anda endale luba lasta lahti süütundest ja häbist, mida tekitab mõte, et olete „halb“ lapsevanem või et teil on „halb“ laps. Te kumbki ei ole halb, puudulik ega vale. Laste kasvatamine on raske ja me kõik vajame häid, praktilisi ja tõhusaid töövahendeid, mis aitavad meil sellel teekonnal navigeerida.
Reaktiivsus tähendab negatiivseid käitumisviise, mis avalduvad siis, kui lapse käitumine vanemat ärritab. Sageli avaldub see karjumise, ähvardamise või isegi löömisena. Lapsevanema reaktiivne käitumine võib avalduda ka ülemäärase premeerimise või liigse altkäemaksu andmisena siis, kui vanem on lapse käitumisest tüdinud.
Lapsevanemate nõustaja Laura Linn Knight annab raamatus kätte tööriistad nii teile kui teie lastele, et saaksite koos sammhaaval rahulikumat kodukeskkonda kujundada ja kõrvaldada raskused, millega lapsed ja nende vanemad sageli silmitsi seisavad: kuulamisoskus, rutiinid, enesekontroll, võimuvõitlus, ekraaniaeg, enesehool jne.
Loe lisaks: „Mu lapsed ei kuula mind!” Raamat lapsevanemale
Sisukord
Sissejuhatus.......................................................................... 11
Kuidas seda raamatut kasutada............................................... 16
Miks ma selle raamatu kirjutasin?.......................................... 17
I OSA. LEVINUD KASVATUSPROBLEEMID
JA NENDE LAHENDUSED
1. PEATÜKK. ENESEREGULATSIOON LAPSEVANEMAROLLI ÜMBERMÕTESTAMISEL
2. PEATÜKK. KELLE KÄES ON VÕIM?............................. 51
3. PEATÜKK. LEMMIKLAPS............................................... 77
4. PEATÜKK. MURETSEMINE EI OLE MEIE SÕBER........ 101
5. PEATÜKK. TÄHELEPANURÖÖVLID............................ 125
6. PEATÜKK. NEGATIIVNE SISEKÕNE........................... 161
7. PEATÜKK. KAS SA KUULSID, MIDA MA ÜTLESIN?.. 181
8. PEATÜKK. KASUTAGE OMA TÖÖRIISTU.................... 205
II OSA. SAAVUTAGE SISULINE MUUTUS
9. PEATÜKK. MÕTETE TULVAST TEADVELOLEKUNI........ 211
10. PEATÜKK. KUIDAS ALUSTADA JA LÕPETADA OMA PÄEVA 245
Tänusõnad........................................................................... 265
Viited.................................................................................. 269
Tervise raamatuklubi
Tervise klubi liikmele on kõik terviseraamatud püsivalt -10% ning uued raamatud -20%. Klubiga liitumine ei kohusta sind raamatuid ostma, küll aga kuulud sa meililisti ning saad lisaks püsisoodustusele huvitavat infot selle kohta, kuidas teha oma elus positiivseid muudatusi ja kanda enda eest hoolt!
- Aastas ilmub terviseraamatute klubis 11 hoolikalt valitud, teaduspõhist ja usaldusväärset raamatut tervise teemadel. Neid raamatuid on soovitanud Eesti arstid, psühholoogid ja eksperdid.
- Raamatutest leiad ladusalt loetavad soovitused ja meetodid oma tervise edendamiseks ning töö- või eraelu paremaks korraldamiseks.
- Liikmena saad kuulata harivaid taskuhäälingusaateid, kus eksperdid arutlevad raamatutes käsitletud teemadel.
Lapsevanema teejuht kodurahuni
Kirjeldus
On tõenäoline, et olete lapse käitumise tõttu läinud endast välja ja reageerinud mõtlematult. Oleme ju kõik – eriti pärast 2020. aastat – puutunud kokku statistikaga kogu maailma lapsevanemate stressi, ärevuse ja reaktiivse käitumise kohta. Vanemad tunnevad, et nad on liialt ametis koduse elu ja tööelu ühitamisega ning et nende käed jäävad liiga lühikeseks.
Ükskõik kus te oma lapsevanemateekonnal ka ei ole, alati on olemas võimalus teha asju paremini, luua kontakt ja leida kaoses rahu. Selle asemel et korrata samu mustreid ja tunda, et kõik kasvab üle pea, või kogeda ebakindlust edasise tegutsemise suhtes, on käes hetk anda endale luba lasta lahti süütundest ja häbist, mida tekitab mõte, et olete „halb“ lapsevanem või et teil on „halb“ laps. Te kumbki ei ole halb, puudulik ega vale. Laste kasvatamine on raske ja me kõik vajame häid, praktilisi ja tõhusaid töövahendeid, mis aitavad meil sellel teekonnal navigeerida.
Reaktiivsus tähendab negatiivseid käitumisviise, mis avalduvad siis, kui lapse käitumine vanemat ärritab. Sageli avaldub see karjumise, ähvardamise või isegi löömisena. Lapsevanema reaktiivne käitumine võib avalduda ka ülemäärase premeerimise või liigse altkäemaksu andmisena siis, kui vanem on lapse käitumisest tüdinud.
Lapsevanemate nõustaja Laura Linn Knight annab raamatus kätte tööriistad nii teile kui teie lastele, et saaksite koos sammhaaval rahulikumat kodukeskkonda kujundada ja kõrvaldada raskused, millega lapsed ja nende vanemad sageli silmitsi seisavad: kuulamisoskus, rutiinid, enesekontroll, võimuvõitlus, ekraaniaeg, enesehool jne.
Loe lisaks: „Mu lapsed ei kuula mind!” Raamat lapsevanemale
Lisainfo
Sisukord
Sissejuhatus.......................................................................... 11
Kuidas seda raamatut kasutada............................................... 16
Miks ma selle raamatu kirjutasin?.......................................... 17
I OSA. LEVINUD KASVATUSPROBLEEMID
JA NENDE LAHENDUSED
1. PEATÜKK. ENESEREGULATSIOON LAPSEVANEMAROLLI ÜMBERMÕTESTAMISEL
2. PEATÜKK. KELLE KÄES ON VÕIM?............................. 51
3. PEATÜKK. LEMMIKLAPS............................................... 77
4. PEATÜKK. MURETSEMINE EI OLE MEIE SÕBER........ 101
5. PEATÜKK. TÄHELEPANURÖÖVLID............................ 125
6. PEATÜKK. NEGATIIVNE SISEKÕNE........................... 161
7. PEATÜKK. KAS SA KUULSID, MIDA MA ÜTLESIN?.. 181
8. PEATÜKK. KASUTAGE OMA TÖÖRIISTU.................... 205
II OSA. SAAVUTAGE SISULINE MUUTUS
9. PEATÜKK. MÕTETE TULVAST TEADVELOLEKUNI........ 211
10. PEATÜKK. KUIDAS ALUSTADA JA LÕPETADA OMA PÄEVA 245
Tänusõnad........................................................................... 265
Viited.................................................................................. 269
Tervise raamatuklubi
Tervise klubi liikmele on kõik terviseraamatud püsivalt -10% ning uued raamatud -20%. Klubiga liitumine ei kohusta sind raamatuid ostma, küll aga kuulud sa meililisti ning saad lisaks püsisoodustusele huvitavat infot selle kohta, kuidas teha oma elus positiivseid muudatusi ja kanda enda eest hoolt!
- Aastas ilmub terviseraamatute klubis 11 hoolikalt valitud, teaduspõhist ja usaldusväärset raamatut tervise teemadel. Neid raamatuid on soovitanud Eesti arstid, psühholoogid ja eksperdid.
- Raamatutest leiad ladusalt loetavad soovitused ja meetodid oma tervise edendamiseks ning töö- või eraelu paremaks korraldamiseks.
- Liikmena saad kuulata harivaid taskuhäälingusaateid, kus eksperdid arutlevad raamatutes käsitletud teemadel.