Juhtimine

Enesejuhtimine

kuidas neuroteadused ja psühholoogia enda kasuks tööle panna?

12. detsember 2019

Kestus: 1 päev

Äripäev (Vana-Lõuna 39/1, Tallinn)

Juhtimiskooli viimane moodul tuleb tagasi kõige olulisema ressursi, juhi enda juurde. Selleks, et valitseda edukalt pingeid, suhelda edasiviivalt ja sütitada positiivselt teisi, ei saa üle ega ümber iseenda heast vormist. Kuidas stressirikkas olukordades selget mõistust säilitada ja asjakohaselt reageerida? Mismoodi neuroteaduslike võtete abil elu lihtsustada, ülepinget ennetada ja tulemuslikumalt tegutseda?

Koolituse eesmärk on tõsta teadlikkust ajupotentsiaali kasutamise võimalustest ja piirangutest ning edendada teaduspõhiseid võtteid ülemäärase stressi ennetamiseks ja edasiviivaks tegutsemiseks

Viimane moodul annab osalejatele kindlustunnet enesejuhtimise oskuste suhtes, osalejad on valmis isiklikult tähendusrikkaid võtteid ka igapäevaelus katsetama asuma.

Koolituspäeva eesmärk on anda praktilisi näpunäiteid enese teadlikumaks juhtimiseks.

6. mooduli tulemusena osaleja

  • mõistab neuropsühholoogilisi ja keskkondlikke tegureid, mis mõjutavad heaolu ja vaimset vormi;
  • tunneb ära mõttevead, mis kütavad negatiivseid emotsioone ja takistavad konstruktiivset tegutsemist;
  • oskab rakendada erinevaid enesejuhtimisstrateegiaid, mis aitavad ennetada ülemäärast pinget ja on abiks eesmärkide saavutamisel.

Teemad, mida 6. mooduli käigus käsitletakse

  • Stressi mitu nägu ja mõju
  • Närviseoste jõud ehk miks ikka ja jälle sama reha otsa astume
  • Kuum ja jahe süsteem ajus: kuidas nende koosmängu edukaks enesejuhtimiseks rakendada
  • Psühholoogiline immuunsüsteem ja mõttevead. Ümberraamistamise strateegia.
  • Tahan versus pean mõttemuster
  • Aju tippvormi – paindlikkuse, avatuse, tähelepanuvõime – tagala
  • Soojendamise ja jahutamise strateegia
  • Kui...siis strateegia

KOOLITAJA

Eva-Maria Kangro

koolitaja
Eva-Maria Kangro on psühholoogiadoktor ja inimeste juhtimise konsultant. Tema missioon on toetada inimeste edu, rakendades psühholoogia ja kaasaegse neuroteaduse teadmisi, mida kinnitab ka omal nahal kogetu. Ta on tegutsenud nii teadlase, nõustaja kui koolitajana. Eva-Maria põhiteemaks muutuste juhtimise psühholoogia - kuidas kasulikud pöörded ellu viia, takistustega toime tulla ja teotahet hoida, nii et elust ikka rõõmu oleks. Eva-Maria on Eesti Mentorite Koja liige.
AJAKAVA

09:45 - 10:00

09:45 - 10:00

Saabumine ja hommikukohv

10:00 - 17:00

10:00 - 17:00

Enesejuhtimine - kuidas neuroteadused ja psühholoogia enda kasuks tööle panna?

REGISTREERIMINE
Enesejuhtimine
Hind:
499 €
598,80 € km-ga
Osalejate arv:

Lisainfo:
Renate Steinberg | Koolituskonsultant
667 0282 | Renate.Steinberg@aripaev.ee

Lisainfo
Osalemise tingimused

Registreerudes e-poe, e-kirja või telefoni teel, saadame Teile arve ja täpsema info osalemise kohta.
Üks nädal enne igat koolituspäeva saadame Teile e-kirjaga meenutuse osalemise infoga.

Koolitusel osalemine on nimeline, kuid saate osalejat tasuta muuta kuni koolitusprogrammi alguseni. Kui Te ei saa mingil põhjusel osaleda, palun andke sellest kindlasti teada e-posti aadressil akadeemia@aripaev.ee või telefonil 667 0439. Kui teatate oma mitteosalemisest kuni nädal enne kogu koolitusprogrammi algust, pakume mõnd muud samaväärset koolitust samal hooajal või tagastame 100% tasutud koolituse maksumusest; kui teatate vähemalt 3 tööpäeva varem, tagastame 50%. Muul juhul kuulub arve tasumisele.

Äripäeva Akadeemia on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner. Tutvuge koolituskaardi infoga SIIN.
Täpsema info saamiseks võtke meiega ühendust telefonil 667 0439 või Liis.Lehtmets@aripaev.ee.