Esinemisoskuste intensiivtreening

Kestus: 16 akadeemilist tundi

Vana-Lõuna 39/1, Tallinn

Oskus mõjusalt ja veenvalt esineda on oluline juhtimises, poliitikas, müügis, läbirääkimistel, õpetamisel ja ka eraelus. Head esinejad paistavad silma igas organisatsioonis ja olukorras ning on reeglina edukad.

Avaliku esinemisega kaasneb tihti ärevus või isegi hirm, kuid esinemisoskused ei ole isikuomadustega kindlaks määratud, vaid on treenitavad. 

Treeningu eesmärk on arendada tehnikaid ja oskusi, et teha veenvaid ja enesekindlalt mõjuvaid ettekandeid, kõnesid või esitlusi.

Treeningu tulemusena osaleja oskab

• ette valmistada mõjusat esitlust või kõnet;
• köita auditooriumi tähelepanu ning seda hoida;
• kasutada ja kontrollida oma kehakeelt ja häält;
• kasutada esinemistehnikaid veenvuse ja mõjuvuse suurendamiseks;
• kasutada visuaalseid abivahendeid (PowerPoint, tahvel, jaotusmaterjalid jm) eesmärgipäraselt.

Treeningu tulemusena osaleja teab

• tehnikaid ja võtteid, mis aitavad kontrollida esinemisärevust;
• kuidas vastata vaenuliku või raske auditooriumi (ka ootamatutele, ründavatele või negatiivse alatooniga) küsimustele;
• millised on tema piirangud esinejana ja millele tähelepanu pöörata oma esinemisoskuste jätkuval iseseisval arendamisel.

Treeningule on oodatud kõik inimesed, kellel tuleb aeg-ajalt suurema või väiksema kuulajaskonna ees üles astuda sõnavõtu või esitlusega. Eriti kasulik on treening neile, kes tunnevad ennast esinemissituatsioonis ebakindlalt või ärevalt. 

Teemad, mida treeningu käigus käsitletakse:

• Kehakeel ja liikumine esinemisel veenvuse suurendamiseks
• Hääle kasutamine esinemisel
• Ettekande ja esinemise ettevalmistus
• Visuaalsete abivahendite valmistamine ja kasutamine
• Esinemisärevuse kontrollimine
• Küsimustele vastamine ja vaenuliku auditooriumiga toimetulek

Treeningu tulemuslikkuse tagavad erinevad aktiivmeetodid, sh videotagasiside oskuslik kasutamine. Mõlemad treenerid on saanud suhtlemistreeneri kutsetunnistuse ning omavad pea 20 aastast kogemust videotagasiside turvalisel kasutamisel.

Treeningu tutvustav video on SIIN

Äripäeva Akadeemia on Eesti Töötukassa koolituskaardi partner. Loe lähemalt SIIT.

Tutvu ka meie koolitajaga Kristel Jalak ja Mari-Liis Järg.

Loe koolitaja artiklit:

Kolm soovitust edukaks esinemiseks

Kuula koolituse teemaga seotud raadiosaadet:

Esinemishirmust saab jagu treeninguga

Osalejate tagasiside:

Tiina Rebane

Avireti OÜ juhatuse liige

"Jäin koolitusega väga rahule. Kui koolitaja esimese päeva hommikul lubas kiireid tulemusi, siis olin ma üsna kahtlev, aga kõik osutus tõeks. Mind üllatas kõige rohkem üks noormees, kes esimesel hommikul rääkis vaikse häälega, nii et teda peaaegu ei kuulnudki. Teise päeva õhtul aga pidas suurepärase ilmeka kõne. Ise sain enesekindlust ja oskuse kasutada teadlikult kehakeelt. Võin julgelt öelda, et see koolitus oli kõige kiiremini tulemusi andev ja sellist ma ei olnud varem kogenud. Sellest koolitusest jäi palju meelde, sest kogu õpetatavat materjali tajusime mitme erineva meelega. Ühelt poolt kuuldud teoreetilised teadmised, siis nende teadmiste rakendamine oma tegevuses ja seejärel visuaalne tagasiside. Grupp oli väga motiveeritud. Kõik olid pidevalt intensiivselt kaasatud, viilida polnudki võimalik. Huvitav oli see, et kohapeal ei tekkinud väsimust. Koolitajate professionaalne tase oli suurepärane. Koolitaja inspireeris mind olema enesekindlam. Sain nippe, kuidas seda enesekindlust kriitilistes olukordades kasvatada. Saadud oskusi on võimalik kasutada iga päev. Nüüd kasutan ma kõnepidamisel nn suuri žeste, mis alguses tundus väga naljakas ja mitte mulle omane. Videotagasisides aga nägin, et see mõjub hästi. Praegu ei ole selliste žestide kasutamine minu jaoks enam probleem. Oskuste kasutamise kõige tähtsam hetk on minu jaoks juuli alguses. Ma arvan, et see koolitus oleks vajalik kõigile inimestele, aga piiravaks võib osutuda rahakoti sisu."

Britta Oltjer

AS Chemi-Pharm

"Koolitus „Esinemisoskuste intensiivtreening“ andis teadliku ja struktureeritud lähenemise sellest, kuidas kõnet ette valmistada ja millele tähelepanu pöörata ning kuidas veenvalt ja mõjusalt esineda. Tegemist on hästi praktilise koolitusega, millest on kindlasti kasu nii kogenud esinejatel oma oskuste lihvimisel kui ka inimestel, kes igapäevaselt küll esinema ei pea, kuid on sunnitud siiski aeg-ajalt kuulajaskonna ette astuma. Lisaks väärtuslikele teadmistele andis koolitus juurde ka esinemisjulgust. Eriti kasulikud olid läbi viidud videotreeningud, mille abil sai iga esineja hinnata nii oma tugevaid külgi esinejana kui ka neid, mis veel lihvimist vajasid. Koolitaja K. Jalak on äärmiselt tore lektor, kelle käe all on lausa lust õppida."