Vaimne tervis töökohal

Vaimne tervis töökohal
James Routledge
Lehekülgi: 160
Ilmub: 18.10.2022
Kirjastus: Äripäev

Sõltumata sellest, kas töö saab tehtud kodukontoris või viivad jalad hommikuti tööle, pole vaimse tervise toetamine töö kontekstis olnud kunagi varem sedavõrd oluline kui nüüd. Pinged, stress, arusaamatused ning pidev ülekoormus ootavad õhinal ees igal sammul olenemata sellest, millisel ametil või formaadis töiseid tunde teha.

James Routledge´i „Vaimne tervis töökohal“ aitab mõista põhjuseid, miks on eneseteostus, tervis, õnnelikkus ja heaolu sinu „motivatsioonipaketist“ lahkunud ning mida teha selleks, et neid oma tööellu tagasi tuua.

Routledge tunnistab, et ta on tihti isegi kogenud tunnet, mis ütleb, et ta pole piisavalt pädev ja hea. Ta teab, mida tähendab olla hirmunud, eksinud ja segaduses. „Tunda piinlikkust selle pärast, kuidas sa end tunned, karta, et sinuga on midagi korrast ära. Ma tean, mis tunne on kannatada. Ma tean, mis tunne on võtta see teema töökohal üles ja mõista, et sa oled ainus, kes seda oluliseks peab.“

Routledge ütleb, et me vajame vastumürki töömaailmale, mis kriiskab kui pöörane: kiiremini, kõrgemale, kaugemale! Ihkame küll vaimse tervise osas püsivaid muutusi, kuid see pole võimalik, kui oled läbipõlenud. Ka sellele raamatule soovitab Routledge läheneda aegamisi, määrates ise oma tempo. Eesmärgiks on ju luua midagi jätkusuutlikku, püsivat.

Raamat „Vaimne tervis töökohal“ on sulle, sinu ülemusele, kolleegidele, kaaslastele, perekonnale ja sõpradele, et teha töökeskkonnas püsivaid muutusi. Et tunda end teisiti, paremini.

 

Suurepärase vaimse tervise kultuuriga ettevõtted loovad töökoha, kus on sügavad inimestevahelised suhted, sõprussuhted, mis tõstavad produktiivsust ja kus töökultuur on midagi enamat kui tuim igapäevatöö. Nõnda ütleb James Routledge, kelle raamat innustab lugejat olema avatud. Ta kinnitab, et muutusi saame alustada ise ükskõik millises töörollis, luues kultuuri, kus märkame oma töökaaslasi, kuulame ning teadvustame, et on lubatud rääkida tunnetest ja mõtetest, jagada oma hirme, ärevust ning kartust ebaõnnestuda.

Raamatust leiad nõuandeid, kuidas alustada oma organisatsioonis vaimset tervist toetavaid tegevusi ning kuidas olla ennast hoidvalt vaimse tervise eestkõneleja. Selleks, et olla hooliv, kuulav ning märkav kaaslane, ei pea olema vaimse tervise spetsialist.

Irene Kadu
Head taastumise teenused OÜ asutaja

Sisukord

Sissejuhatus 9

 

I osa: Minu lugu 11

Alustame algusest 13

Kuidas sellest raamatust viimast võtta 21

 

II osa: Vaimne tervis 25

Mis on vaimne tervis? 27

Vaimse tervise müüdid 35

Piirid 41

Riskid 47

 

III osa: Teie lugu 53

Alustage iseendast 55

Kuidas rääkida kellegagi enda vaimsest tervisest 65

Kuidas rääkida kellegagi tema vaimsest tervisest 75

Nüüd on algus tehtud 85

 

IV osa: Vaimne tervis töökohal 89

Leidke õige lähenemine 91

Juhi roll 95

Suhtlemine 105

Kogukond 111

Loovus 121

Investeeringud 131

Nüüd ei peata teid enam miski 139

 

V osa: Vaimse tervise liikumine 143

See on eluaegne töö 145

 

Väljaandja märkus 151

Tänusõnad 153

Veel allikaid 157

Tellimine
Paberraamat
Tarne 3-4 tööpäeva
NaN €
E-raamatNaN €
Näita käibemaksuga
Vaimne tervis töökohal

Vaimne tervis töökohal

James Routledge
Tellimine
Paberraamat
Tarne 3-4 tööpäeva
NaN €
E-raamatNaN €
Näita käibemaksuga

Kirjeldus

Sõltumata sellest, kas töö saab tehtud kodukontoris või viivad jalad hommikuti tööle, pole vaimse tervise toetamine töö kontekstis olnud kunagi varem sedavõrd oluline kui nüüd. Pinged, stress, arusaamatused ning pidev ülekoormus ootavad õhinal ees igal sammul olenemata sellest, millisel ametil või formaadis töiseid tunde teha.

James Routledge´i „Vaimne tervis töökohal“ aitab mõista põhjuseid, miks on eneseteostus, tervis, õnnelikkus ja heaolu sinu „motivatsioonipaketist“ lahkunud ning mida teha selleks, et neid oma tööellu tagasi tuua.

Routledge tunnistab, et ta on tihti isegi kogenud tunnet, mis ütleb, et ta pole piisavalt pädev ja hea. Ta teab, mida tähendab olla hirmunud, eksinud ja segaduses. „Tunda piinlikkust selle pärast, kuidas sa end tunned, karta, et sinuga on midagi korrast ära. Ma tean, mis tunne on kannatada. Ma tean, mis tunne on võtta see teema töökohal üles ja mõista, et sa oled ainus, kes seda oluliseks peab.“

Routledge ütleb, et me vajame vastumürki töömaailmale, mis kriiskab kui pöörane: kiiremini, kõrgemale, kaugemale! Ihkame küll vaimse tervise osas püsivaid muutusi, kuid see pole võimalik, kui oled läbipõlenud. Ka sellele raamatule soovitab Routledge läheneda aegamisi, määrates ise oma tempo. Eesmärgiks on ju luua midagi jätkusuutlikku, püsivat.

Raamat „Vaimne tervis töökohal“ on sulle, sinu ülemusele, kolleegidele, kaaslastele, perekonnale ja sõpradele, et teha töökeskkonnas püsivaid muutusi. Et tunda end teisiti, paremini.

 

Suurepärase vaimse tervise kultuuriga ettevõtted loovad töökoha, kus on sügavad inimestevahelised suhted, sõprussuhted, mis tõstavad produktiivsust ja kus töökultuur on midagi enamat kui tuim igapäevatöö. Nõnda ütleb James Routledge, kelle raamat innustab lugejat olema avatud. Ta kinnitab, et muutusi saame alustada ise ükskõik millises töörollis, luues kultuuri, kus märkame oma töökaaslasi, kuulame ning teadvustame, et on lubatud rääkida tunnetest ja mõtetest, jagada oma hirme, ärevust ning kartust ebaõnnestuda.

Raamatust leiad nõuandeid, kuidas alustada oma organisatsioonis vaimset tervist toetavaid tegevusi ning kuidas olla ennast hoidvalt vaimse tervise eestkõneleja. Selleks, et olla hooliv, kuulav ning märkav kaaslane, ei pea olema vaimse tervise spetsialist.

Irene Kadu
Head taastumise teenused OÜ asutaja

Lisainfo

James Routledge
Lehekülgi: 160
Ilmub: 18.10.2022
Kirjastus: Äripäev

Sisukord

Sissejuhatus 9

 

I osa: Minu lugu 11

Alustame algusest 13

Kuidas sellest raamatust viimast võtta 21

 

II osa: Vaimne tervis 25

Mis on vaimne tervis? 27

Vaimse tervise müüdid 35

Piirid 41

Riskid 47

 

III osa: Teie lugu 53

Alustage iseendast 55

Kuidas rääkida kellegagi enda vaimsest tervisest 65

Kuidas rääkida kellegagi tema vaimsest tervisest 75

Nüüd on algus tehtud 85

 

IV osa: Vaimne tervis töökohal 89

Leidke õige lähenemine 91

Juhi roll 95

Suhtlemine 105

Kogukond 111

Loovus 121

Investeeringud 131

Nüüd ei peata teid enam miski 139

 

V osa: Vaimse tervise liikumine 143

See on eluaegne töö 145

 

Väljaandja märkus 151

Tänusõnad 153

Veel allikaid 157

© AS Äripäev 2000-2022
  • Aadress: Vana Lõuna 39/1, 19094 Tallinn
  • Klienditugi: 667 0099 (8:15-17:00)
  • E-post: [email protected]