Füüsilise aktiivsuse roll ja soovitused kaaluravis

Füüsiline aktiivsus on kaaluravi oluline osa, kuid soovitus „liigu rohkem“ jääb patsiendi jaoks sageli liiga üldiseks. Veebiseminaril selgitab taastusarst Eve Sooba, kuidas valida patsiendi terviseseisundile ja eesmärkidele sobiv liikumisviis, koormus ning treeningute sagedus.

Veebiseminaril saad teada:

• milline on füüsilise aktiivsuse roll kaaluravis;
• millist liikumist on vaja kehakaalu vähendamiseks ja saavutatud tulemuse hoidmiseks;
• miks ei ole normis kehamassiindeks alati parim füüsilise tervise näitaja;
• kuidas valida ülekaalulisele patsiendile sobiv liikumisviis ja koormus;
• milliste terviseseisundite ja kaasuvate haigustega tuleb treeningusoovituste andmisel arvestada;
• kuidas ennetada vigastusi, valu ja ülekoormust;
• kuidas anda patsiendile realistlikke ja rakendatavaid liikumissoovitusi.

NB! See veebiseminar on vaid otsevaates, järelvaatamise võimalust ei ole.

Lektor: Dr Eve Sooba, Ida-Tallinna Keskhaigla II taastusravi osakonna juhataja

Sihtgrupp: arstid, retseptiõigusega õed, proviisorid, farmatseudid.

NB! Veebiseminaril ei saa osaleda retseptiõiguseta tervishoiutöötajad.

Korraldajad: Meditsiiniuudised ja Medicumi Koolitus- ja Nõustamiskeskus

Toetaja: Eli Lilly Eesti

Veebiseminar on tasuta, kuid vajalik on eelnev registreerimine. 

NB! See veebiseminar on vaid otsevaates, järelvaatamise võimalust ei ole.

Veebiseminar annab 1 täiendkoolituspunkti pärast e-testi edukat sooritamist. Testi saab sooritada 30 päeva jooksul. Tunnistuse väljastab Medicum Koolitus- ja Nõustamiskeskus. 

Tunnistuse saamiseks on vaja osaleda veebikoolitusel ning pärast koolitust vastata valikvastustega küsimustikule, mis saadetakse osaleja meiliaadressile. Küsimustiku täitmine on vabatahtlik, veebiseminari vaatamise eest tunnistust ei väljastata.

NB! Regionaalhaigla, kliinikumi, Tallinna keskhaiglate jt suuremate haiglate töötajad: palun kasutage registreerimisel oma isiklikku e-posti aadressi, kuna teie tööaadressile ei tule meie kirjad läbi.

Veebiseminar toimub teisipäeval, 6. oktoobril kell 15:00-16:10 internetis Äripäeva veebiseminaride keskkonnas. Enne veebiseminari saadetakse registreerunud kasutajatele infomeil lingiga, mille kaudu pääseb veebiseminari keskkonda. 

Seminari on võimalik jälgida oma arvutist töökohal, kodus või mujal Teile sobivas kohas ning selle jälgimiseks on tarvis arvutit, internetiühendust ning mugavamaks kuulamiseks kõrvaklappe. Tehnilist ja täiendavat infot veebiseminari kohta saab küsida, kirjutades [email protected] (vebinaride juht)