Äriraamatud

Lõpp edasilükkamisele

Kuidas jätta viivitamine ja elada täisväärtuslikult
Lõpp edasilükkamisele pilt
Pealkiri: Lõpp edasilükkamisele Autor: Petr Ludwig Lehekülgi: 264 lk Ilmumisaeg: september 2019 Kirjastus: AS Äripäev

Enamasti ei kahetseta seda, mis on tehtud, vaid seda, mis on tegemata jäänud. Petr Ludwigi raamat „Lõpp edasilükkamisele“ paljastab põhjused, miks pühendame arutult palju aega edasilükkamisele, ning annab kätte relvad, millega see tüütu vaenlane lõplikult alistada.

Raamatu idee sai alguse hetkest, mil selle autor seisis ootamatult surmaga silmitsi. Ehmatav kogemus viis mehe mõttele, et kui aeg kord minna, tahab ta seda teha teadmisega, et elatud on täiel rinnal. Peagi selgus aga, et just lõputu edasilükkamine on põhjus, mis ei lase sel plaanil sündida.

Pideva edasilükkamise üheks põhjuseks on aina paisuv valikute võimalus, mida elu meile lahkelt serveerib. Kui vanasti sai kõhu täis andidest, mida sahver pakkus, siis nüüd paiskab parimad palad koju kätte toov äpp gastronoomilisele rännakule, millel vaid fantaasia piiriks. Kuid ühes sellega seisame silmitsi ootamatu probleemiga: mida rohkem on valikuid, seda raskem on otsuseid langetada. Tekib otsustamishalvatus. Kõikide võimalustega arvestamine nõuab lihtsalt tohutult energiat, mistõttu tekib pidurdamatu kiusatus otsustamine sootuks edasi lükata.

„Lõpp edasilükkamisele“ on jaotatud neljaks võrdlemisi iseseisvaks osaks. Neist esimene keskendub motivatsioonile ning aitab lugejal luua oma visiooni. Teine lahkab distsipliini olemust, pakkudes selgeid meetodeid, mis aitavad edasilükkamise ja ajajuhtimisega seotud väljakutseid hõlpsamini lahendada. Lisaks leiab lugeja siit eest praktilisi suuniseid, mille abil positiivseid harjumusi luua ning negatiivseid üle parda visata. Kolmas osa kirjeldab viise, kuidas tõhusamalt läbikukkumistele ja pärssivatele välismõjudele vastu seista, et kätte võideldud õnne ja tasakaalu hoida. Ning viimane osa keskendub küsimusele, kuidas meid ja ümbritsevat maailma puudutavaid ebatõeseid arusaamu läbi närida, sest vaid siis saab neid hoogsalt kõrvaldama asuda.

Tuntud filosoof Arthur Schopenhauer on kord öelnud: „Miski pole keerulisem, kui väljendada olulisi ideid nii, et kõik neid mõistaksid.” Autor on seda tõde igal sammul silmas pidanud, tuues teadusmaailma viimase sõna lugejani muu hulgas ka lennukate üldistavate illustratsioonidena. Seda ikka selleks, et iva hoogsamalt haarata ning talletada.

 

Tellimine


Failid
Sisukord

Sisukord

Illustreeritud sisukord 10

Autori eessõna 12

SISSEJUHATUS: Mis on edasilükkamine ja miks sellega võidelda? 15

Edasilükkamise ajalugu 19

Praegune otsustamishalvatuse ajastu 21

Kust saab kõige paremini teavet 25

Enesearendamise süsteem 31

Motivatsioon 34

Distsipliin 36

Tulemused 38

Objektiivsus 40

Peatüki kokkuvõte: sissejuhatus 42

MOTIVATSIOON: Kuidas leida ja säilitada motivatsiooni 45

Väline motivatsioon: piits ja präänik 47

Sisemine eesmärgipõhine motivatsioon: rõõm, mis ei kesta 50

Sisemine teekonnapõhine motivatsioon: kohene õnn 58

Miks on tähendus nii tähtis? 63

Rühmavisiooni jõud 71

Milline motivatsioon on kõige kasulikum? 72

TÖÖRIIST: isiklik visioon 75

Isiklik SWOT-analüüs 77

Saavutuste nimekiri 82

Motiveerivate tegevuste nimekiri 84

Visiooni beetaversioon 85

Visiooni lõplik versioon 88

Peatüki kokkuvõte: motivatsioon 92

DISTSIPLIIN: Kuidas anda endale korraldusi ja neid täita 95

Kui mõistus ütleb jah, aga emotsioonid ütlevad ei 98

Emotsionaalne elevant ja ratsionaalne juht 102

Kognitiivsed ressursid: eneseregulatsiooni võti 103

Kognitiivsete ressursside taastamine 105

Kognitiivsete ressursside kasvatamine 106

Harjumuste loomine: kuidas oma elevanti treenida 107

Kuidas harjumusi mitte katkestada ja neid säilitada? 111

Kuidas murda halvad harjumused ja jätta need igaveseks seljataha 113

TÖÖRIIST: harjumuste nimekiri 115

Kuidas harjumuste nimekiri toimib? 116

Ideid meetodi laiendamiseks 118

Miks harjumuste nimekiri toimib? 122

Potentsiaalsed riskid 123

Otsustamishalvatus 126

OBJEKTIIVSUS: Kuidas õppida nägema oma puudusi 209

Dunningi-Krugeri efekt ja asjatundmatute pimedus 214

Magus teadmatus, meie aju kaitsja 216

Miks ebaobjektiivsusega võidelda? 218

Kuidas kasvatada objektiivsust? 220

Peatüki kokkuvõte: objektiivsus 226

KOKKUVÕTE: Pikaealisuse võti 229

TÖÖRIIST: enesega kohtumine 231

Kuidas enesega kohtumised toimivad? 231

Millised on võimalikud riskid? 232

Edasilükkamise lõpp ja teie uus algus 234

ALLIKAD 239

TÄNUAVALDUS 264

Raamatuklubi info

Äripäeva raamatuklubi

on Eesti peamine äriraamatute kirjastaja, mis avaldab maailma parimaid psühholoogia-, juhtimis- ja turundusteoseid.

Klubi on tegutsenud juba 15 aastat ja pikaajalisele kogemusele tuginedes tehakse maailma uusimast juhtimiskirjandusest hoolikas valik. Klubi liikmena võite kindel olla, et maailma tunnustatud autorite populaarsed teosed jõuavad teieni ja te ei pea vaeva nägema võõrkeelse kirjanduse laviinis tee leidmisega. Raamatuklubi liikmena hoiate end kursis maailma parimate juhtimisteooriatega, õpite edukate ettevõtete kogemustest ning teate, kuidas rakendada neuroteaduse ja psühholoogia uusi avastusi edu ja õnne vankri ette.

• Klubi liige saab iga kuu värskelt ilmunud klubiraamatu 21% soodsamalt.
• Raamatu saadame Omniva pakiautomaati tasuta, võimalik on kasutada ka kullerteenust.
• Raamatud saab tellida ka e-raamatuna.
• Klubiraamatu eest saate mugavalt tasuda e-arve püsimakse või arvega.
• Kui ostate aasta jooksul 6 raamatut, võite valida kingiks ühe varem ilmunud raamatu.

Klubi liikmele saadetakse iga kuu (v.a juulis) üks uus raamat. Raamatu ostmisest saab loobuda klubi kodulehe kaudu, telefonitsi või e-posti teel.

LIITU KLUBIGA