Elutervelt ülipüüdlik

Obsessiiv-kompulsiivsest isiksusehäirest järjekindluse parema ohjamiseni

Elutervelt ülipüüdlik
Gary Trosclair
Lehekülgi: 264
Ilmub: 08.12.2023
Kirjastus: Äripäev

Järjekindel isiksus on väga töökas, täiust taotlev, sihikindel, pro­duktiivne, energiline, eesmärgikindel, piinlikult täpne ja teovõimas. Harilikult on niisuguse isiksuselaadiga inimesed enda vastu väga nõudlikud, mis puutub asjade elluviimisesse, moraali ja vastutusse. Nad kalduvad olema ambitsioonikad, aga mitte tingimata karjääriredelil tõusmise mõttes, mida ambitsioonikusega tavaliselt seos­tatakse. Järjekindlus võib viia nii kogude viisi luuletamise kui ka tippjuhiks pürgimiseni.

Kas tundsite ennast selles kirjelduses ära? Kompulsiivsus on suure saavutusvajadusega inimese relv, mis tasakaalukal rakendamisel toob palju kasu ja toidab ambitsioone, ebaterve intensiivsuse korral aga pöördub tema enda vastu, põlistades jäika ja kontrollivat meelelaadi, mis omakorda hoiab teda pinges, toob kohustused ettepoole kõigest muust, lõhub inimsuhteid jne. Järjekindlus kui isikuomadus võib niisiis sama skaala eri otstes mõjutada teie elu äärmuslikel viisidel.

Gary Trosclair aitab jõuda sügavama arusaamiseni sellest, mis üldse on järjekindel või kompulsiivne isiksus, kuidas selliseks kujunetakse ning mis kihtidest see koosneb. Selle raamatu abil õpite teadvustama oma lugu, seadma paremini prioriteete ning juhtima eluterveid muudatusi olulistes eluvaldkondades. Teadvustage oma mina osi, hoidke ohjad kindlalt käes ja võtke enda ülipüüdlikkusest maksimum.

Sisukord

Eessõna 9
Sissejuhatus 13
I OSA
Järjekindel isiksus: milline ta on ja kuidas ta selliseks kujunes 27
1. peatükk. Järjekindla isiksuse äratundmine 29
2. peatükk. Kuidas ma selliseks muutusin? Puu kasvab seal, kus saab 43
II OSA
Järjekindluse potentsiaali realiseerimine 61
3. peatükk. Neli sammu elutervema kompulsiivsuseni 63
4. peatükk. Esimene samm: mõistke oma lugu, et tutvuda enda siseilmaga 69
5. peatükk. Teine samm: tegelege oma sügavamate tundekihtide
ja iseenda eri tahkudega emotsionaalsel tasandil 81
6. peatükk. Kolmas samm: looge tähenduslikkust – selgitage välja oma püüdlused ja pange paika prioriteedid 99
7. peatükk. Neljas samm: tegutsege – võtke nõuks käituda
oma püüdlustest lähtuvalt 107
III OSA
Ees ootavad ohud ja võimalused: muudatuste juhtimine kesksetes valdkondades 113
8. peatükk. Keha 115
9. peatükk. Aeg ja raha 125
10. peatükk. Töö ja karjäär 137
11. peatükk. Inimesed, kaaslased ja vanemlus 151
12. peatükk. Puhkus ja mäng 171
13. peatükk. Psühholoogiline areng: sisemise mängu
keerdkäigud 181
IV OSA
Edasisele teele kaasa 195
14. peatükk. Kompulsiivse inimese teekonna toetamine 197
15. peatükk. Toetus ja soovitused kompulsiivsete kaaslastele 207
Järelsõna 225
Tänusõnad 231
Märkused 233
Bibliograafia 253
Autorist 263

Terviseraamatute klubi

Tahad ju olla terve, edukas ja õnnelik? Terviseraamatute klubi valikus on teaduspõhised raamatud psühholoogiast ning füüsilisest ja vaimsest tervisest – kõigest, mida tuleks teada ja teha enda või lähedaste heaolu edendamiseks.

Klubiliikmetele on kuu raamat 20% soodsam ning kõik teised terviseraamatud alati -10%.

  • Aastas ilmub terviseraamatute klubis 11 hoolikalt valitud, teaduspõhist ja usaldusväärset raamatut tervise teemadel. Neid raamatuid on soovitanud Eesti arstid, psühholoogid ja eksperdid.
  • Raamatutest leiad ladusalt loetavad soovitused ja meetodid oma tervise edendamiseks ning töö- või eraelu paremaks korraldamiseks.
  • Liikmena saad kuulata harivaid taskuhäälingusaateid, kus eksperdid arutlevad raamatutes käsitletud teemadel.
  • Klubiga liitumine ei kohusta sind raamatuid ostma. Sa kuulud meie meililisti ning saad huvitavat infot selle kohta, kuidas teha oma elus positiivseid muudatusi ja kanda enda eest hoolt!
Tellimine
Paberraamat
TASUTA TARNE 3-4 tööpäeva
NaN €
Näita käibemaksuga
Elutervelt ülipüüdlik

Elutervelt ülipüüdlik

Gary Trosclair
Obsessiiv-kompulsiivsest isiksusehäirest järjekindluse parema ohjamiseni
Tellimine
Paberraamat
TASUTA TARNE 3-4 tööpäeva
NaN €
Näita käibemaksuga

Kirjeldus

Järjekindel isiksus on väga töökas, täiust taotlev, sihikindel, pro­duktiivne, energiline, eesmärgikindel, piinlikult täpne ja teovõimas. Harilikult on niisuguse isiksuselaadiga inimesed enda vastu väga nõudlikud, mis puutub asjade elluviimisesse, moraali ja vastutusse. Nad kalduvad olema ambitsioonikad, aga mitte tingimata karjääriredelil tõusmise mõttes, mida ambitsioonikusega tavaliselt seos­tatakse. Järjekindlus võib viia nii kogude viisi luuletamise kui ka tippjuhiks pürgimiseni.

Kas tundsite ennast selles kirjelduses ära? Kompulsiivsus on suure saavutusvajadusega inimese relv, mis tasakaalukal rakendamisel toob palju kasu ja toidab ambitsioone, ebaterve intensiivsuse korral aga pöördub tema enda vastu, põlistades jäika ja kontrollivat meelelaadi, mis omakorda hoiab teda pinges, toob kohustused ettepoole kõigest muust, lõhub inimsuhteid jne. Järjekindlus kui isikuomadus võib niisiis sama skaala eri otstes mõjutada teie elu äärmuslikel viisidel.

Gary Trosclair aitab jõuda sügavama arusaamiseni sellest, mis üldse on järjekindel või kompulsiivne isiksus, kuidas selliseks kujunetakse ning mis kihtidest see koosneb. Selle raamatu abil õpite teadvustama oma lugu, seadma paremini prioriteete ning juhtima eluterveid muudatusi olulistes eluvaldkondades. Teadvustage oma mina osi, hoidke ohjad kindlalt käes ja võtke enda ülipüüdlikkusest maksimum.

Lisainfo

Gary Trosclair
Lehekülgi: 264
Ilmub: 08.12.2023
Kirjastus: Äripäev

Sisukord

Eessõna 9
Sissejuhatus 13
I OSA
Järjekindel isiksus: milline ta on ja kuidas ta selliseks kujunes 27
1. peatükk. Järjekindla isiksuse äratundmine 29
2. peatükk. Kuidas ma selliseks muutusin? Puu kasvab seal, kus saab 43
II OSA
Järjekindluse potentsiaali realiseerimine 61
3. peatükk. Neli sammu elutervema kompulsiivsuseni 63
4. peatükk. Esimene samm: mõistke oma lugu, et tutvuda enda siseilmaga 69
5. peatükk. Teine samm: tegelege oma sügavamate tundekihtide
ja iseenda eri tahkudega emotsionaalsel tasandil 81
6. peatükk. Kolmas samm: looge tähenduslikkust – selgitage välja oma püüdlused ja pange paika prioriteedid 99
7. peatükk. Neljas samm: tegutsege – võtke nõuks käituda
oma püüdlustest lähtuvalt 107
III OSA
Ees ootavad ohud ja võimalused: muudatuste juhtimine kesksetes valdkondades 113
8. peatükk. Keha 115
9. peatükk. Aeg ja raha 125
10. peatükk. Töö ja karjäär 137
11. peatükk. Inimesed, kaaslased ja vanemlus 151
12. peatükk. Puhkus ja mäng 171
13. peatükk. Psühholoogiline areng: sisemise mängu
keerdkäigud 181
IV OSA
Edasisele teele kaasa 195
14. peatükk. Kompulsiivse inimese teekonna toetamine 197
15. peatükk. Toetus ja soovitused kompulsiivsete kaaslastele 207
Järelsõna 225
Tänusõnad 231
Märkused 233
Bibliograafia 253
Autorist 263

Terviseraamatute klubi

Tahad ju olla terve, edukas ja õnnelik? Terviseraamatute klubi valikus on teaduspõhised raamatud psühholoogiast ning füüsilisest ja vaimsest tervisest – kõigest, mida tuleks teada ja teha enda või lähedaste heaolu edendamiseks.

Klubiliikmetele on kuu raamat 20% soodsam ning kõik teised terviseraamatud alati -10%.

  • Aastas ilmub terviseraamatute klubis 11 hoolikalt valitud, teaduspõhist ja usaldusväärset raamatut tervise teemadel. Neid raamatuid on soovitanud Eesti arstid, psühholoogid ja eksperdid.
  • Raamatutest leiad ladusalt loetavad soovitused ja meetodid oma tervise edendamiseks ning töö- või eraelu paremaks korraldamiseks.
  • Liikmena saad kuulata harivaid taskuhäälingusaateid, kus eksperdid arutlevad raamatutes käsitletud teemadel.
  • Klubiga liitumine ei kohusta sind raamatuid ostma. Sa kuulud meie meililisti ning saad huvitavat infot selle kohta, kuidas teha oma elus positiivseid muudatusi ja kanda enda eest hoolt!
© AS Äripäev 2000-2024
  • Aadress: Vana Lõuna 39/1, 19094 Tallinn
  • Klienditugi: 667 0099 (8:15-17:00)
  • E-post: [email protected]