Meie immuunsüsteem
Kuidas see sissetungijatega võitleb ja millist tuge meilt vajab
Immuunsüsteem – miks see mõnikord üle reageerib ja kuidas seda tippvormis hoida? Miks mõned haigustekitajad meie keha ärevaks ajavad ja miks herpesviirus puhkeb õide just siis, mil tahame eriti hea välja näha? Mitu bakterit on meil suus ning kuidas suudlemine meid terveks teeb? Dr Hendrik Streeck selgitab, kuidas meie immuunsüsteem sissetungijatega võitleb ning millist abi meilt vajab.
Kuigi immuunsüsteem, organismi üks kõige keerukamaid ja põnevamaid osi, on miljonite aastate jooksul lakkamatult täiustunud, on endiselt tegu tundliku ja haavatava mehhanismiga, mis vajab pidevat meie tähelepanu ning tuge. Immuunsüsteem on justkui tipptasemel orkester, mis juhindub motost „parem karta kui kahetseda“, otsustades kärmelt ja sihipäraselt, mis on oma ja mis võõras, mis tuttav ja mis tundmatu, mis tervitatav ja mis ohtlik.
Dr Streeck viib lugeja põnevale ekspeditsioonile, et lihtsal, ent teaduspõhisel viisil selgitada immuunsüsteemi imetabaseid tegusid ning mis juhtub siis, kui need siiski tegemata jäävad. Muu hulgas tuleb juttu immuuntolerantsusest, soolestiku kapriisidest, süüfilisest ja AIDSist, malaariast ja haisva jala needusest ehk jalaseenest, allergiatest, autoimmuunhaigustest, kasvajatest, antibiootikumidest, vaktsiinidest, aga õnneks ka talupoja tarkusest, mis teeb meie streikiva immuunsusega teinekord suisa imesid.
Dr Streeck on epidemioloogina keskendunud just inimese immuunpuudulikkuse kliinilistele uuringutele. Ta on viroloogia professor ning Bonni ülikooli viroloogia ja HIV-uuringute instituudi direktor.
Huvi immuunsüsteemi vastu tõusis kõrgustesse koroonapandeemia tuules: antikeha ja T-rakk vallutasid aastaks-paariks pea kõik uudistekanalid. Et tärganud huvi toita, tasub hobi-immunoloogidel avada see meelelahutuslik käsiraamat, mis juhatab lugejad hoogsal sammul läbi immuunsüsteemi keeruka maailma.
Sel teekonnal tutvutakse mustrituvastuse, vaarao needuse ja Kuldkiharaga ning käiakse koos T-rakkudega koolis. Raamatust leiab ka hulga soovitusi, kuidas oma immuunsüsteemi eest hoolt kanda.
Lõbus ja hariv raamat!
Kai Kisand
Tartu Ülikooli rakulise immunoloogia professor
Sisukord
Võõrastele pole ruumi. Sissejuhatus 9
Kohalike bakterite pärusmaa. Naha pealispind 11
Surnud rakkudest kaitsevall. Naha sisemus 13
Sarvkiht ja suudlused? Imerohi sülg 15
Kalasoomustest ja karusnahkadest. Mustrituvastus 19
Kuulge, rahvas! Rakkude tõrjevõitlus 21
Keha kaitsevägi 25
Üsna spetsiifiliselt mittespetsiifiline immuunvastus.
Kaasasündinud immuunsüsteem 25
Ma söö su ää! Makrofaagid 26
Häire, häire! Monotsüüdid 27
Kolmepalgelised. Granulotsüüdid 27
Hästi võrgustunult saab elust paremini läbi. Dendriitrakud 30
Kõige targem on saada oivikuks. Spetsiifiline immuunvastus 32
Sõdurid. CD8-T-rakud 32
Kindralid. CD4-T-abistajarakud 33
Tähtis on õige mõõt. Regulatoorsed T-rakud 35
Sihipärasus ennekõike. Võtme ja luku printsiip 35
Antikehavabrikud. B-rakud 39
Kadad või ninja’de visketähed. Antikehad 39
B-rakust antikehadeni 41
Sündinud tapma. Loomulikud tappurrakud 44
Lahing on võidetud 46
Immuunsüsteemi asukohad 51
Nümf Lympha. Meie filtreerimissüsteem 51
Kus immuunarmee ringi ujub? Veri 53
Rakkude sünnitusosakond. Luuüdi 55
Kuldkihar ja kolm karu. T-rakkude kool 56
Siin sõelutakse. Põrn 59
Sallimatus pole sallitav! Immuuntolerantsus 60
Võõrad meie sees. Kuidas immuunsüsteem kohaneb 62
100 triljonit organismi. Soolestiku mikrobioom 63
Surmaohtlik õun. Immuuntolerantsus suus 65
Ründajad 67
Abilised, kes võivad ka üle joosta. Bakterid 68
Glamuurne kuhtumine. Tuberkuloos 74
Valulised kaelakeebakterid. Streptokokid 77
Surmapõlgav eksperiment. Magu 81
Ohtlikud tundmatud. Viirused 83
Suudluse tagajärg. Herpes 87
Influentser influentsa. Gripp 92
Belgia misjonijaam. Ebola 94
Meie päevade pandeemia. Koroona 97
Arne Vidar Røedi merereis. Süüfilis ja AIDS 100
Jälgid muidusööjad. Parasiidid 106
Kui väike Anna rebasega segi aeti. Paelussid 108
Jumalik haigus. Bilhartsioos ehk skistosomiaas 109
Hull kassitädi. Toksoplasmoos 111
Kolmas piiblinuhtlus. Malaaria 112
Ettevaatus pole liiast. Seened 116
Mitte ainult küpsetamiseks. Pärm 117
Vaarao needus. Hallitus 118
Haisvad jalad. Jalaseen 120
Immuunpuudulikkus 123
Poiss plastmullis. Kui immuunkaitse puudub 123
Sissepääs keelatud! Omandatud immuunpuudulikkus 126
Cosmas ja Damianus. Immunoloogilised kõrvalmõjud 127
Ülemäära aktiivne immuunsüsteem 131
Atsihh! Allergia 131
Õietolm. I tüüpi allergia 132
Vereülekanded. II tüüpi allergia 133
Farmerikops ja seerumihaigus. III tüüpi allergia 135
Aegamööda asjad käivad. IV tüüpi allergia 137
Aina ülitundlikumaks. Allergia sageneb 137
Ettevaatust, allergeenid! Allergiate vältimine 139
Võitlus iseenda vastu. Autoimmuunhaigused 140
Maailma tuntuim immuunhaigus. Diabeet 142
Miski pole kindel. Polüskleroos 143
Graves või Basedow. Kilpnäärmehaigused 144
Magamistoa pilk. Raskekujuline lihasnõrkus 145
Sallivuse puudus. Crohni tõbi 145
Kasvajad 147
Lootest raugaks 151
Õppida, õppida, õppida. Immuunsüsteemi väljakujunemine 151
Elu keskel. Stabiilne immuunsüsteem 154
Allamäge. Immuunsüsteemi vananemine 155
Toetajad 159
Antibiootikumid, antimükootikumid, antiparasiitikumid ja virostaatikumid. Ravimid 159
Achilleuse kand. Viirusevastased ravimid 160
Värsked tähelepanekud. Antimükootikumid 161
Sähke, uss! Antiparasiitikumid 163
Kasulik hajameelsus. Antibiootikumid 163
Immuunsüsteemi trenn. Vaktsiinid 167
Variolatsioon 168
Nõrgestatud või juba kutu. Elus- ja inaktiveeritud ehk
surmatud vaktsiinid 170
Suur edusamm kogu inimkonnale. mRNA-vaktsiinid 173
Koormakandjad. Vektorvaktsiinid 174
Tulevikumuusika. Vaktsiin vähi vastu?! 175
Palun lisa! Immunoteraapia 175
Dinosaurus raviliikide hulgas. Tsütokiinravi 176
Mõistatuslik aine. Antikehateraapia 177
Tere tulemast sarimõrvarile. T-rakuteraapia 179
Murranguline innovatsioon. Kontrollpunkti inhibiitorid 180
Kodused ravivahendid 183
Vanaema hüva nõu. Kodune esmaabi 184
Tervist toov lilleke? Punane päevakübar (Echinacea purpurea) 184
Väikeste terakestega immuunsüsteemile appi? Homöopaatia 185
Kuum sidrunijook? C-vitamiin 185
Vanaema tarkus? Kanapuljong 187
Tervistav juur? Ingver 187
Mitte ainult vampiiride vastu? Küüslauk 188
Vaja jahutust? Pahkluumähised 188
Ensüümidele esmatähtis? Tsink 189
Naer ja muu tervisele kasulik. Immuunsüsteemi toetav eluviis 190
Naer on terviseks 190
Mitmekesisus on etem. Suudlemine 191
Liikumine on elu. Sport 191
Natuke mustust ei tee kahju. Hügieen 192
Praktiline nakkuskaitse. Kätepesu 193
Aidaa, mikroobikandjad. Pindade desinfitseerimine 194
Moekas aksessuaar. Maskid 194
Siiamaani ja mitte kaugemale. Vahemaa hoidmine 195
Parem mitte! Millest tuleks hoiduda 196
Üks tablett kõigeks? Multivitamiinid 196
Surmatoov toss. Suitsetamine 197
Uimane immuunsüsteem. Alkohol 198
Ümberkukkumiseni. Stress 199
Kõikide tervise heaks. Tulevikupilk 201
Tänusõnad 205
Tervise raamatuklubi
Tervise klubi liikmele on kõik terviseraamatud püsivalt -10% ning uued raamatud -20%. Klubiga liitumine ei kohusta sind raamatuid ostma, küll aga kuulud sa meililisti ning saad lisaks püsisoodustusele huvitavat infot selle kohta, kuidas teha oma elus positiivseid muudatusi ja kanda enda eest hoolt!
- Aastas ilmub terviseraamatute klubis 11 hoolikalt valitud, teaduspõhist ja usaldusväärset raamatut tervise teemadel. Neid raamatuid on soovitanud Eesti arstid, psühholoogid ja eksperdid.
- Raamatutest leiad ladusalt loetavad soovitused ja meetodid oma tervise edendamiseks ning töö- või eraelu paremaks korraldamiseks.
- Liikmena saad kuulata harivaid taskuhäälingusaateid, kus eksperdid arutlevad raamatutes käsitletud teemadel.
Meie immuunsüsteem
Kirjeldus
Immuunsüsteem – miks see mõnikord üle reageerib ja kuidas seda tippvormis hoida? Miks mõned haigustekitajad meie keha ärevaks ajavad ja miks herpesviirus puhkeb õide just siis, mil tahame eriti hea välja näha? Mitu bakterit on meil suus ning kuidas suudlemine meid terveks teeb? Dr Hendrik Streeck selgitab, kuidas meie immuunsüsteem sissetungijatega võitleb ning millist abi meilt vajab.
Kuigi immuunsüsteem, organismi üks kõige keerukamaid ja põnevamaid osi, on miljonite aastate jooksul lakkamatult täiustunud, on endiselt tegu tundliku ja haavatava mehhanismiga, mis vajab pidevat meie tähelepanu ning tuge. Immuunsüsteem on justkui tipptasemel orkester, mis juhindub motost „parem karta kui kahetseda“, otsustades kärmelt ja sihipäraselt, mis on oma ja mis võõras, mis tuttav ja mis tundmatu, mis tervitatav ja mis ohtlik.
Dr Streeck viib lugeja põnevale ekspeditsioonile, et lihtsal, ent teaduspõhisel viisil selgitada immuunsüsteemi imetabaseid tegusid ning mis juhtub siis, kui need siiski tegemata jäävad. Muu hulgas tuleb juttu immuuntolerantsusest, soolestiku kapriisidest, süüfilisest ja AIDSist, malaariast ja haisva jala needusest ehk jalaseenest, allergiatest, autoimmuunhaigustest, kasvajatest, antibiootikumidest, vaktsiinidest, aga õnneks ka talupoja tarkusest, mis teeb meie streikiva immuunsusega teinekord suisa imesid.
Dr Streeck on epidemioloogina keskendunud just inimese immuunpuudulikkuse kliinilistele uuringutele. Ta on viroloogia professor ning Bonni ülikooli viroloogia ja HIV-uuringute instituudi direktor.
Huvi immuunsüsteemi vastu tõusis kõrgustesse koroonapandeemia tuules: antikeha ja T-rakk vallutasid aastaks-paariks pea kõik uudistekanalid. Et tärganud huvi toita, tasub hobi-immunoloogidel avada see meelelahutuslik käsiraamat, mis juhatab lugejad hoogsal sammul läbi immuunsüsteemi keeruka maailma.
Sel teekonnal tutvutakse mustrituvastuse, vaarao needuse ja Kuldkiharaga ning käiakse koos T-rakkudega koolis. Raamatust leiab ka hulga soovitusi, kuidas oma immuunsüsteemi eest hoolt kanda.
Lõbus ja hariv raamat!
Kai Kisand
Tartu Ülikooli rakulise immunoloogia professor
Lisainfo
Sisukord
Võõrastele pole ruumi. Sissejuhatus 9
Kohalike bakterite pärusmaa. Naha pealispind 11
Surnud rakkudest kaitsevall. Naha sisemus 13
Sarvkiht ja suudlused? Imerohi sülg 15
Kalasoomustest ja karusnahkadest. Mustrituvastus 19
Kuulge, rahvas! Rakkude tõrjevõitlus 21
Keha kaitsevägi 25
Üsna spetsiifiliselt mittespetsiifiline immuunvastus.
Kaasasündinud immuunsüsteem 25
Ma söö su ää! Makrofaagid 26
Häire, häire! Monotsüüdid 27
Kolmepalgelised. Granulotsüüdid 27
Hästi võrgustunult saab elust paremini läbi. Dendriitrakud 30
Kõige targem on saada oivikuks. Spetsiifiline immuunvastus 32
Sõdurid. CD8-T-rakud 32
Kindralid. CD4-T-abistajarakud 33
Tähtis on õige mõõt. Regulatoorsed T-rakud 35
Sihipärasus ennekõike. Võtme ja luku printsiip 35
Antikehavabrikud. B-rakud 39
Kadad või ninja’de visketähed. Antikehad 39
B-rakust antikehadeni 41
Sündinud tapma. Loomulikud tappurrakud 44
Lahing on võidetud 46
Immuunsüsteemi asukohad 51
Nümf Lympha. Meie filtreerimissüsteem 51
Kus immuunarmee ringi ujub? Veri 53
Rakkude sünnitusosakond. Luuüdi 55
Kuldkihar ja kolm karu. T-rakkude kool 56
Siin sõelutakse. Põrn 59
Sallimatus pole sallitav! Immuuntolerantsus 60
Võõrad meie sees. Kuidas immuunsüsteem kohaneb 62
100 triljonit organismi. Soolestiku mikrobioom 63
Surmaohtlik õun. Immuuntolerantsus suus 65
Ründajad 67
Abilised, kes võivad ka üle joosta. Bakterid 68
Glamuurne kuhtumine. Tuberkuloos 74
Valulised kaelakeebakterid. Streptokokid 77
Surmapõlgav eksperiment. Magu 81
Ohtlikud tundmatud. Viirused 83
Suudluse tagajärg. Herpes 87
Influentser influentsa. Gripp 92
Belgia misjonijaam. Ebola 94
Meie päevade pandeemia. Koroona 97
Arne Vidar Røedi merereis. Süüfilis ja AIDS 100
Jälgid muidusööjad. Parasiidid 106
Kui väike Anna rebasega segi aeti. Paelussid 108
Jumalik haigus. Bilhartsioos ehk skistosomiaas 109
Hull kassitädi. Toksoplasmoos 111
Kolmas piiblinuhtlus. Malaaria 112
Ettevaatus pole liiast. Seened 116
Mitte ainult küpsetamiseks. Pärm 117
Vaarao needus. Hallitus 118
Haisvad jalad. Jalaseen 120
Immuunpuudulikkus 123
Poiss plastmullis. Kui immuunkaitse puudub 123
Sissepääs keelatud! Omandatud immuunpuudulikkus 126
Cosmas ja Damianus. Immunoloogilised kõrvalmõjud 127
Ülemäära aktiivne immuunsüsteem 131
Atsihh! Allergia 131
Õietolm. I tüüpi allergia 132
Vereülekanded. II tüüpi allergia 133
Farmerikops ja seerumihaigus. III tüüpi allergia 135
Aegamööda asjad käivad. IV tüüpi allergia 137
Aina ülitundlikumaks. Allergia sageneb 137
Ettevaatust, allergeenid! Allergiate vältimine 139
Võitlus iseenda vastu. Autoimmuunhaigused 140
Maailma tuntuim immuunhaigus. Diabeet 142
Miski pole kindel. Polüskleroos 143
Graves või Basedow. Kilpnäärmehaigused 144
Magamistoa pilk. Raskekujuline lihasnõrkus 145
Sallivuse puudus. Crohni tõbi 145
Kasvajad 147
Lootest raugaks 151
Õppida, õppida, õppida. Immuunsüsteemi väljakujunemine 151
Elu keskel. Stabiilne immuunsüsteem 154
Allamäge. Immuunsüsteemi vananemine 155
Toetajad 159
Antibiootikumid, antimükootikumid, antiparasiitikumid ja virostaatikumid. Ravimid 159
Achilleuse kand. Viirusevastased ravimid 160
Värsked tähelepanekud. Antimükootikumid 161
Sähke, uss! Antiparasiitikumid 163
Kasulik hajameelsus. Antibiootikumid 163
Immuunsüsteemi trenn. Vaktsiinid 167
Variolatsioon 168
Nõrgestatud või juba kutu. Elus- ja inaktiveeritud ehk
surmatud vaktsiinid 170
Suur edusamm kogu inimkonnale. mRNA-vaktsiinid 173
Koormakandjad. Vektorvaktsiinid 174
Tulevikumuusika. Vaktsiin vähi vastu?! 175
Palun lisa! Immunoteraapia 175
Dinosaurus raviliikide hulgas. Tsütokiinravi 176
Mõistatuslik aine. Antikehateraapia 177
Tere tulemast sarimõrvarile. T-rakuteraapia 179
Murranguline innovatsioon. Kontrollpunkti inhibiitorid 180
Kodused ravivahendid 183
Vanaema hüva nõu. Kodune esmaabi 184
Tervist toov lilleke? Punane päevakübar (Echinacea purpurea) 184
Väikeste terakestega immuunsüsteemile appi? Homöopaatia 185
Kuum sidrunijook? C-vitamiin 185
Vanaema tarkus? Kanapuljong 187
Tervistav juur? Ingver 187
Mitte ainult vampiiride vastu? Küüslauk 188
Vaja jahutust? Pahkluumähised 188
Ensüümidele esmatähtis? Tsink 189
Naer ja muu tervisele kasulik. Immuunsüsteemi toetav eluviis 190
Naer on terviseks 190
Mitmekesisus on etem. Suudlemine 191
Liikumine on elu. Sport 191
Natuke mustust ei tee kahju. Hügieen 192
Praktiline nakkuskaitse. Kätepesu 193
Aidaa, mikroobikandjad. Pindade desinfitseerimine 194
Moekas aksessuaar. Maskid 194
Siiamaani ja mitte kaugemale. Vahemaa hoidmine 195
Parem mitte! Millest tuleks hoiduda 196
Üks tablett kõigeks? Multivitamiinid 196
Surmatoov toss. Suitsetamine 197
Uimane immuunsüsteem. Alkohol 198
Ümberkukkumiseni. Stress 199
Kõikide tervise heaks. Tulevikupilk 201
Tänusõnad 205
Tervise raamatuklubi
Tervise klubi liikmele on kõik terviseraamatud püsivalt -10% ning uued raamatud -20%. Klubiga liitumine ei kohusta sind raamatuid ostma, küll aga kuulud sa meililisti ning saad lisaks püsisoodustusele huvitavat infot selle kohta, kuidas teha oma elus positiivseid muudatusi ja kanda enda eest hoolt!
- Aastas ilmub terviseraamatute klubis 11 hoolikalt valitud, teaduspõhist ja usaldusväärset raamatut tervise teemadel. Neid raamatuid on soovitanud Eesti arstid, psühholoogid ja eksperdid.
- Raamatutest leiad ladusalt loetavad soovitused ja meetodid oma tervise edendamiseks ning töö- või eraelu paremaks korraldamiseks.
- Liikmena saad kuulata harivaid taskuhäälingusaateid, kus eksperdid arutlevad raamatutes käsitletud teemadel.