psühholoogia

Variant B

Kuidas seista raskustega silmitsi, kasvatada sitkust ja leida rõõmu
Variant B pilt
Autor: Sheryl Sandberg, Adam Grant Ilmumisaeg 20.10.2018 Lehekülgi: 240 Kirjastus: Äripäev

New York Timesi müügihitt nr 1
Barnes & Noble’i ja Amazoni 2017. aasta parima raamatu nominent

„Variant B“ on kahe armastatud autori koostöös kirjutatud värske raamat, mis räägib, kuidas kasvatada endas paindlikkust ja sitkust ning liikuda pärast elu paratamatuid tagasilööke ikka edasi.

Pärast abikaasa surma oli Sheryl kindel, et tema ja lapsed ei saa enam iial siirast rõõmu tunda. Tema sõber ja Whartoni ülikooli psühholoog Adam Grant ütles talle, et selleks puhuks on olemas kindlad sammud, mis aitavad laastavatest kogemustest välja tulla. Meile pole sündides kaasa antud kindlaks määratud hulka sitkust. See on nagu lihas, mida igaüks saab tugevdada.

„Variant B“ seob Sheryli isiklikud kogemused Adami uurimistulemuste ja juhtnööridega, mis aitavad tagasilöökide korral jõudu leida. Sitkus ammutab jõudu nii sügavalt sisimast kui ka ümbritsevate inimeste toetusest. „Variant B“ näitab, kuidas teisi kriisiolukorras aidata, arendada enesekaastunnet, kasvatada tugevad lapsed ning luua vastupidav perekond, töökeskkond ja ühiskond.

Kui plaani A ellu viia ei ole võimalik, siis saab võtta parima sellest, mida pakub plaan B. Me kõik elame ühel või teisel põhjusel ikka ja jälle plaani B järgi. See raamat aitab võtta sellest parima.

 

Sheryl Sandberg on Facebooki operatiivjuht ja ülimenuka raamatu „Lean In“ („Astu ette“) autor.

Adam Grant on Whartoni ülikooli professor ning kirjutanud menuraamatud „Anna ja võta“ ja „Originaalsus“, mis on juba ilmunud ka eesti keeles.

Tellimine


Failid
Sisukord

Sissejuhatus    9
1. Jälle hingata    21
2. Ajada elevant toast välja   37
3. Sõpruse plaatinareegel   53
4. Enesekaastunne ja eneseusk  67
5. Taastuda ja edasi areneda   87
6. Jälle rõõmustada    105
7. Kasvatada lapsed sitkeks   119
8. Leida üheskoos jõudu   143
9. Õppida ebaõnnestumistest tööl  159
10. Jälle armastada ja naerda  175
Saame üheskoos sitkeks   197
Tänuavaldused    199
Viited     205

Arvustused
Kaja  Kallas
Kaja Kallas
Reformierakonna esinaine

Sheryl Sandberg on üks maailma silmapaistvamaid ja inspireerivamaid naisi. Tema 2013. aastal ilmunud raamat „Lean in“ („Astu ette“) on seniajani müüduimate äriraamatute edetabelites ning 2017. aastal ilmus Adam Grantiga kahasse kirjutatud raamat „Variant B“.

Sheryl Sandbergi esimene raamat „Lean In“ on nii mõneski osas silmi avav. Mäletan, et kui seda lugesin, siis kirjutasin teatud kohtades äratundmisega servale „Täpselt!“ või „See olen ju mina!“. Eriti, kui ta kirjutas nn petturi sündroomist.

Selles raamatus on ka üks peatükk, kus ta räägib sellest, et kui karjääri tahta teha, siis on oluline, et su elukaaslane oleks ka igas mõttes su tõeline partner. Ta räägib seal väga soojalt oma mehest ja on tunda, kui väga ta teda armastab, hindab ja austab. Siis aga jõudis avalikkuse ette teade, et ta mees oli hukkunud. Mäletan, kui ma kuulsin sellest ja lugesin tema postitust, mis ta tegi kuu aega peale mehe surma, siis istusin oma kabinetis, ja kuigi pidin kiirustama koosolekule, jooksid pisarad mööda mu põski. Nii kurb ja valus oli see lugemine.

Sellest suurest kaotusest ongi inspireeritud tema teine raamat „Variant B“. Selles raamatus kirjeldab Sandberg eluga edasiminekut pärast suuri kaotusi (olgu selleks siis inimese surm, lahutus, töökoha kaotus või miskit muud). Suur kaotus võib sind kasvatada ja muuta paremaks inimeseks, aga see võib sind ka muuta kibedaks. Raamatust saab mõtteid, kuidas toetada raske kaotuse läbi teinud inimesi, aga ka ise enesekindlust kasvatada.
Kogukond on tähtis
Mul on olnud õnn ka ise silmast silma Sheryl Sandbergiga kohtuda. Rääkisime toona muu hulgas ka naiste suuremast kaasamisest otsustusprotsessidesse ja ta arvas, et see on järjepidev töö naiste enesekindluse suurendamisel.

Naiste suurem esiletoomine on teema, mis on ka mulle isiklikult tähtis. Pean tunnistama, et kui ma sõidan Eestimaa peal ringi, siis kohtun paljude väga inspireerivate, tarkade ja edasipüüdlike naistega eri eluvaldkondadest. Ometi on nad ühiskondlike protsesside juhtimisel tagaplaanil ja see käib ka poliitika kohta. Meil jäävad naised sageli pidama keskastmejuhi tasemel ning avaliku ja erasektori absoluutses tipus on naisi liiga vähe. Sheryl Sandberg kirjeldab oma raamatus „Lean in“, kuidas nad nelja keskastmejuhist naisega hakkasid üksteist toetama ja selle tulemusena jõudsid kõik tippu.

Naiste kogukonnad, kus ollakse teineteisele toeks ja eeskujuks, ongi jõud, mis meid edasi viib. Kunagi võis tunduda, et kui üks naine on tipus, siis justkui ongi kvoot täis ja teistele enam ruumi ei ole. See ei pea enam nii olema. Kogukondade olulisusest kirjutab Sheryl Sandberg ka oma raamatus „Variant B“. Sind ümbritsev lähikond on see, kes sind raskel hetkel toetab, ja sina oled osake teisest kogukonnast, kus on sul kohustus omakorda toetada neid, kel on raske.

Loe edasi >
Kristel  Kont
Kristel Kont

Sheryl Sandberg on kõike muud kui tavainimene. Kauaaegse Facebooki operatiivjuhi vara hinnatakse pooleteisele miljardile dollarile ning ta on korduvalt valitud kõikvõimalikesse mõjukaimate inimeste loeteludesse, sh ajakirja Time maailma 100 mõjukaima inimese hulka.

Ta on tuntud kui aktiivne võrdõiguslikkuse edendaja, kelle teos „Lean In” („Astu ette”) on inspireerinud miljoneid naisi (ja loodetavasti ka mehi) üle maailma seisma töö- ja eraelu võrdsete võimaluste eest.

Ometi tagab Sandbergi erakordne siirus ja avatus, et ta mõjub ühena meie seast, koos oma kõhkluste, ebatäiuslikkuse ja ‒ valuga. 2015. aastal kaotas ta ootamatult abikaasa, eduka Silicon Valley tehnoloogiaettevõtja Dave Goldbergi. Meest tabas Mehhikos puhkusel olles treeningu ajal terviserike ning just Sandberg oli see, kes leidis abikaasa elutuna jõusaali põrandalt.

Valust traumajärgse arenguni
„Variant B” põimibki kokku tragöödiale järgnenud isiklikud läbielamised, teiste inimeste lood ja teemakohased teadusuuringud. Sandberg räägib kaotusega kaasnevatest emotsioonidest, nagu süütunne ning kõikehõlmava ja igavesena tunduv meeleheide. Ta näitab, kuidas kahjustavatele mõttemustritele vastu astuda ja sammhaaval taas rõõmu avastada. Ja tõdeb, et sageli kaasneb katsumustega nn traumajärgne areng ‒ tugevnevad positiivsed isikuomadused, nagu empaatia, sitkus ja olulisele keskendumine.

Palju on raamatus juttu pereliikmete, sõprade ja kolleegide reaktsioonidest kriisiolukorras. Tihti on kõrvalseisjad otsekui halvatud ega tea, kuidas toimida ‒ Sandberg kirjeldab, millised käitumisviisid võivad tahtmatult haiget teha ning millist toetust kaotusvalus inimene tegelikult ootab.

Teiste seas oli Sandbergile abikaasa kaotuse järel toeks raamatu kaasautor Adam Grant, üks silmapaistvamaid (ja provokatiivsemaid) noorema põlvkonna organisatsioonipsühholooge. Tema eesti keeleski ilmunud menukid „Anna ja võta” ning „Originaalsus” uurivad vastavalt, kuidas teiste aitamine meid edukamaks muudab ning miks on nonkonformistlik mõtlemine kasulik nii organisatsiooni kui indiviidi tasandil.

Kui variant A pole saadaval
„Variant B” pealkiri tuleneb ühest Sandbergi vestlusest pereliikmega. Nad arutasid parajasti, kes asendab Dave’i poja kooliüritusel, kui Sandberg nutma puhkes: „Aga ma tahan Dave’i!” ‒ „Variant A pole saadaval. Võtame siis variandist B kõik, mis võtta annab,” lohutas lähedane.

Me kõik kogeme elus mingil moel varianti B, tuletavad autorid meelde, olgu põhjuseks haigus, lahkuminek, töö kaotus või muu katsumus. „Variant B”, nagu lubab raamatu alapealkiri, näitab, kuidas seista raskustega silmitsi, kasvatada sitkust ja leida rõõmu ning pakub seda, mida on edasiminemiseks kõige enam tarvis ‒ lootust.

Loe edasi >
Raamatuklubi info

Äripäeva raamatuklubi

on Eesti peamine äriraamatute kirjastaja, mis avaldab maailma parimaid psühholoogia-, juhtimis- ja turundusteoseid.

Klubi on tegutsenud juba 15 aastat ja pikaajalisele kogemusele tuginedes tehakse maailma uusimast juhtimiskirjandusest hoolikas valik. Klubi liikmena võite kindel olla, et maailma tunnustatud autorite populaarsed teosed jõuavad teieni ja te ei pea vaeva nägema võõrkeelse kirjanduse laviinis tee leidmisega. Raamatuklubi liikmena hoiate end kursis maailma parimate juhtimisteooriatega, õpite edukate ettevõtete kogemustest ning teate, kuidas rakendada neuroteaduse ja psühholoogia uusi avastusi edu ja õnne vankri ette.

• Klubi liige saab iga kuu värskelt ilmunud klubiraamatu 21% soodsamalt.
• Raamatu saadame Omniva pakiautomaati tasuta, võimalik on kasutada ka kullerteenust.
• Raamatud saab tellida ka e-raamatuna.
• Klubiraamatu eest saate mugavalt tasuda e-arve püsimakse või arvega.
• Kui ostate aasta jooksul 6 raamatut, võite valida kingiks ühe varem ilmunud raamatu.

Klubi liikmele saadetakse iga kuu (v.a juulis) üks uus raamat. Raamatu ostmisest saab loobuda klubi kodulehe kaudu, telefonitsi või e-posti teel.

LIITU KLUBIGA